Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: Alesto Pekaanipähkinät, Cocovi MCT-Öljy, Avokado, Banaanit, Tattaripuuro. Mittagessen: Suklaasokerikakku, Mustikka, Valio Kinkkupiirakka. Abendessen: Suklaakuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella tai Täytteellä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tattaripuuro, Uunilohi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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