|
Almost in the 150's again!! I've learned one important lesson this week: don't freak out over a few pounds of weight gain. It will come off again with patience! Hope everyone has a great day - stay positive
|
73,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 146,52g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Coffee, Egg, Egg White, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Betty Betty Enriched White B. Mittagessen: Oranges, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Nordica 1% Cottage Cheese, Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips. Abendessen: Beef Steak. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great job, Good advice and a wonderful attitude. But easier said than done. All the best!
25 Mai 15 vom Mitglied: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bertoldiamanda's Gewichtsverlauf
|