Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 85,97g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Vitao Psyllium, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Panco Pão Sovado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcilioh's Gewichtsverlauf
|