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20.2t 36.8m 6v 20.5o
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81,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 170,51g.
Mittagessen: Trader Joe's Sunflower Oil, Vinegar, Red Cabbage. Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Onions, Barilla Rotini Pasta. Snacks/Sonstiges: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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