Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Sadia Margarina Qualy Light, Wickbold Pão Integral Light. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto. Abendessen: Sadia Margarina Qualy Light, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Cuscuz (Cozido), Melancia, Maçã. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Stillen - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Deialaura's Gewichtsverlauf
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