Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 80,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 188,58g | Kohlh: 192,35g.
Frühstück: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. Snacks/Sonstiges: Omega 3, PSN Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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