Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 86,98g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 197,76g.
Frühstück: Чабан Сыр Сулугуни 40%, 365 Дней Сахар Белый, Каша Пшенная на Молоке, Чабан Сыр Сулугуни 40%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Макароны с Маслом, Яйцо Куриное. Abendessen: Магнит Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Магнит Икра Кабачковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Добрый Томатный Сок, Акульчев Мяфли, Магнит Слойка Язычок , Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Bekker Эклер Шоколадный, Магнит Яблоко Красное, ПП Пирог с Вишней и/или Малиной (ЕМ) с Добавл Кукур.Крахм . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.malinka23's Gewichtsverlauf
|