Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 93,43g.
Frühstück: Ovo Cozido, Banana Brasil Banana da Prata, Italac Leite Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Abendessen: Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Turma da Mônica Maçã (100g), Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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