Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 79,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 233,18g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Crystal Valley Full Cream Milk, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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