Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 247,75g.
Frühstück: Maçã, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Cereais e Leite, Hacendado Galão. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Longo), Azeite, Couve, Starbucks Salada de Frutas, Sopa de Legumes, Hacendado Galão. Abendessen: Ruffles Batatas Fritas Original, Maionese, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Bijou, Nestlé Chocolate Mars. Snacks/Sonstiges: Continente Mel de Flores, Danone Cottage Cheese Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Frutorra Alperce Seco, Ferbar Ameixa Seca sem Caroço. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvitaNeves's Gewichtsverlauf
|