Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 74,40g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Alpen Gold Picnic, Банан, Рогачев Сгущенка, Активиа Актибио с Пробиотиками, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Mittagessen: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, EatMeat Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. Abendessen: Яблоко, Мандарины, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Куриные Котлеты с Сыром. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
birbiryukowa's Gewichtsverlauf
|