Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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106,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Soprole Mantequilla con Sal, Colun Leche Descremada, Ideal Pan Integral Grande, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Tomates Rojos, Cazuela de Vacuno. Abendessen: Colun Quesillo, Ideal Pan Integral Grande, Huevo Frito, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Galletas Cacao y Cranberries, Manzana Verde, Manzana Verde, Soprole Yogurt Batido. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Trigunhxc's Gewichtsverlauf
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