Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Хлебец, Торчин Горчица Дижонская, Грецкие Орехи, АТБ Грейпфрут, Hungry Papa Тхина, Шпинат, Киноа (Вареный), Помидоры, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Mittagessen: Торчин Горчица Дижонская, Hungry Papa Тхина, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами, Грецкие Орехи, АТБ Грейпфрут, Шпинат, Vita Verde Буряк Варений. Abendessen: Сильпо Кекс Шоколадный . Snacks/Sonstiges: Метро Киви. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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makiievska's Gewichtsverlauf
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