Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 280,65g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Банан, Мистраль Рисовые Хлопья. Mittagessen: Global Village Томатная Паста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лук, Морковь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Pasteroni Макароны. Abendessen: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Яйцо Куриное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Капуста, Макфа Пшеничная Мука, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|