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Resultado pós 40 dias de acompanhamento com nutricionista.
Massa magra + 700g
Gordura - 500g
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 105,54g.
Frühstück: Café, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Mittagessen: Almanara Tabule, Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Goma de Tapioca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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leticia leme's Gewichtsverlauf
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