Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 98,46g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Burrito de Carne, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Pan Dulce. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Papas a la Francesa. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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