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體脂32.6
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 98,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 114,82g.
Frühstück: Costco 科克蘭冷壓初榨橄欖油, 統一 陽光無加糖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可. Mittagessen: 愛之味 麥仔茶(無糖), 香蕉, 炒菠菜, 土魠魚, 禾記 紅燒豬嫩骨, 炒大白菜, 糖醋里脊, 滷蛋, 地瓜葉. Abendessen: 炒菠菜, 炒花菜, 鯊魚, 滷蛋, 炒大白菜, 義美 滷油豆腐, 糖醋里脊. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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卡比獸要變卡比瘦's Gewichtsverlauf
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