Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 22,90g.
Frühstück: Щучин Сыр "РОССИЙСКИЙ НОВЫЙ ЛЮКС" 50%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Щучин Сыр "РОССИЙСКИЙ НОВЫЙ ЛЮКС" 50%, Кофе. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 31 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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