Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2009
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1190 kcal
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Fett: 12,44g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: splenda, honey, coffee, Oatmeal Muffins. Mittagessen: water, Grilled Chicken Breast Strips Tyson, Karen's Taco Soup. Abendessen: tap water, steamable mixed garden medley great value, Pan Seared Tilapia. Snacks/Sonstiges: fat free chocolate ice cream, diet coke, 1/2% Lowfat Milk. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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