Anna_Samoіlova_'s Notizen, 24 Feb 24

На рахунок зважування, вирішила ставати на ваги раз на тиждень в неділю, хочу позбавитися звички ставати на ваги кожного дня.

56,2 kg Bisher verloren: 24,8 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1920 kcal

Fett: 89,36g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 164,43g.   Frühstück: Звичайна кава, Milka Alpine Milk, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Вербена Мікс Салату, Помідори чері, Огірок (з шкіркою), Блакитний сир або Рокфор, Mlekovita Моцарелла, Глобино Шинка Варена Куряча, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику. Mittagessen: Галичина Кефир 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Khob Khun Кокосовое Молоко, Milka Alpine Milk, Сильпо Укроп, Огірок (з шкіркою), Пекінська капуста, Вершкове масло, Гречка Варена, The Ferma Масло Гхи, Біла цибуля, Печериці. Abendessen: Формула Смаку Сметана 21%, Сирники, Ізолят соєвого білка. mehr...

1664 kcal

Bewegung: Легка активність - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...