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- 3 kg op 1 maand, super content. Start was met ups en downs en zal zo blijven.
Direct gemotiveerd en terug gefocust nu.
Werkpunt blijft meer wandelen, loopband gebruiken met Kinomap en WATER 💧 🚿 🚰 Ga deze week tandje bijsteken🙏🙏
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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315 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 6,29g | Kohlh: 38,93g.
Frühstück: Gemengde Notenmix, Fruitsalade. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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