|
Весна пришла. ...
Вес расстроил, но не удивил. Полгода проблемы с ногой- передвигаюсь только на машинах...
Выкопала свои планы питания, записалась в чат стройнеющих.
Сегодня у меня разгрузочный день- литр кефира.
Ну и подготовка: поставлю проращивать гречку, засолю горбушу... возможно Митволь запеку- как пойдет ( мне еще моему войску еду готовить, хлеб и пирожки печь)
|
132,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
523 kcal
|
Fett: 24,60g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 48,47g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Сахар, Чай. Mittagessen: Кефир 2,5%. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|