Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 147,87g | Kohlh: 295,62g.
Frühstück: Egg, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Maple Syrup , Village Inn Belgian Waffle. Abendessen: Tomatoes, Kraft Blue Cheese Crumbles, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Cheese Filled Tortellini. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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