Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Sufresh Suco de Uva Light, Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante, Bife ou Costeleta de Porco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada Verde Mista, Quiabo, Arroz Branco. Abendessen: Atum em Óleo (Enlatado), Scala Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Del Valle Suco de Pêssego Light. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Cocada Light, Mamão Papaia. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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