Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 41,79g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. Mittagessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Mayo, Mustard, Boiled Egg. Abendessen: Dandy Celery Sticks, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Frozen Blueberries, Spinach, Spectrum Organic Ground Flaxseed. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zumba - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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