Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Йогурт Греческий Teos 2%, 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Инди Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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