Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
|
77,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экстра Хлеб Ржаной , Зеленый Чай, Bravolli Птитим Готовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Грецкие Орехи, Monini Лимонный Сок, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Благовещенский Молочный Комбинат Бифидокефир. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КауфманИрина's Gewichtsverlauf
|