Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 24,79g | Kohlh: 120,91g.
Frühstück: Tresno Joyo Madu TJ Murni, ABC Saus Sambal , Teman Laut Fish Scallop, Tahu Bakso. Mittagessen: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Teri Balado, Nasi Putih. Abendessen: Keripik Tempe. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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