Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 87,22g.
Mittagessen: Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan, Sania Minyak Goreng, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Labu Siam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam. Snacks/Sonstiges: B.J. Bawang Merah Goreng, Beng-Beng Beng Beng Mini, Alpukat, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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