Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 106,69g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 321,72g.
Frühstück: Хороший Выбор Овощи по-Домашнему, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Толченка, Русский Хлеб Хлеб Черный. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Белый Хлеб, Жареный Картофель, Межениновская Птицефабрика Холодец "на Праздник", Хороший Выбор Овощи по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Шоколад, RED Молочный Шоколад с Орехами , Семечки, Пастила. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden und 31 Minuten, Zirkeltraining - 57 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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