Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2011
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 375,13g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Fried Egg. Abendessen: Steak Pie, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Cauliflower, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Apple Pie (). mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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