Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3250 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 533,25g.
Frühstück: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Soya Sosu. Snacks/Sonstiges: MAKBUL Dut Kurusu, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Elma, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Portakal, Armut, Antepzade Hurma Dolgusu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Hurma Pekmezli Kakaolu Gevrek, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Bal. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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