Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Помидор Сливка, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Кофе, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Макфа Макароны Ракушки. Abendessen: Имбирное Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ольга270291's Gewichtsverlauf
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