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Another 2 lbs off ! 🙂
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Cafe Au Lait, Blueberries , Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sweet Cherries, Lemon Drizzle Cookie , Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lidl Prunes. Abendessen: Blueberries , Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Egg Omelette , Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Cafe Au Lait, Sweet Cherries , Oaklands Easy Peelers. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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