Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 153,31g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Zero, Natville Queijo Mussarela, Becel Margarina Original, Wickbold do Forno Pão Integral , Danone Yopro 25G High Protein Cookies Caramel. Mittagessen: Yoki Farinha de Rosca, Kisabor Molho Tártaro, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tofu Duro. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, President Queijo Parmesão, Natville Queijo Mussarela, Arabeske Pão Sírio . Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Integralmedica My Whey, Banana Prata. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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