Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 182,95g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Sargento Natural Provolone Cheese, Honey, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Pretzilla Pretzel Bun, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Bananas, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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