Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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105,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Laranja Pêra, Batata Doce. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Zilio Farofa Caseira. Snacks/Sonstiges: Pão Branco Torrado, Pão Torrado. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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