Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 199,08g.
Frühstück: Tia Sônia Granola, Morangos, Integralmedica My Whey, Banana Prata, Doce de Leite, Tâmara. Mittagessen: Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de Ricota, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, AdeS Leite de Soja Original, Becel Margarina Original, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Natural Whey Capuccino. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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