Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1710 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Original, Carrefour Bio Havervlokken, Basterdsuiker. Mittagessen: Carrefour Zandkoek, Gebakken Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Lamssteak. Abendessen: AH Rumsteak, Gebakken Aardappelen, Danone Magere Yoghurt Natuur, Radijs. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Maredsous Abdij Maredsous Magere Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Olé. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 1 Minute, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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