Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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72,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats. Mittagessen: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Asda Smoked Haddock, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Smoked Haddock, Asda Chosen By You Mixed Vegetables. Abendessen: Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Green Olives, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Snacks/Sonstiges: Coffee, Heritage British Skimmed Milk. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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