Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Psyllium, Banana Prata, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Président Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Salada Primavera Mix, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Lindt Bombom, Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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