Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Кофе, AH Snoepgroente Paprika, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Milbona Cottage Cheese Light, Сашими Лосося, Круассан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сельдерей, Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Milbona Cottage Cheese Light, Terrasana Piadina Wrap. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), AH Mozzarella, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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