Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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82,0 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Café, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Durazno, Colun Leche Descremada en Polvo, Biofood Alusweet, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Apio, Tomates, Choclo, Kraft Mayonesa Light, Papa Cocida, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Ideal Rapiditas Linaza Chia, PF Jamón Colonial, Huevo, Té Verde, Queso Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Plátano, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Frutillas, Manzana Roja. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, En casa - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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xopan31's Gewichtsverlauf
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