Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 74,92g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Assada, Beterraba Cozida, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Ovo Frito, Bodybuilders Iso Protein. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Ovomaltine. mehr...
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890 kcal
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Bewegung:
Treino de peito e bíceps, abdominal + 10 min cardio - 1 Stunde und 17 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nathalia Istofel's Gewichtsverlauf
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