Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina, Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Suco de Goiaba, Quero Feijão Carioca , Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Melancia, Haribo Melancia, Cafezinho. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Beatriz.ol.g's Gewichtsverlauf
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