|
минус за счёт вчерашних съеденных 1100 калорий и 15000 шагов (+ восток, + растяжка на шпагат)
|
68,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 76,05g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 238,59g.
Frühstück: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Пикник Сосиска в Тесте . Mittagessen: Вареное Яйцо, Подлива, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Bud Пиво Безалкогольное, Витьба Подушечки с Какао, Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Лента Графские Развалины. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaPay's Gewichtsverlauf
|