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с утра, натощак, в одежде
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Шашлык из Курицы, Grow Food Тарталетки с Красной Икрой и Сливочным Кремом, Золотая Долина Варенье из Сливы, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Творог 5%. Abendessen: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоко, Клементины, Клементины. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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