Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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95,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 127,83g | Kohlh: 231,19g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Miel, Granix Galletas de Lino. Mittagessen: Cocinero Aceite de Girasol, Sal, Bollos, Hellmann's Mayonesa Libre de Colesterol, Ensalada de Verduras Mixtas, Milanesa de Ternera, Ser We Lemonwe. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Queso Feta, Milanesa de Ternera, Sal, Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Azúcar, Mate, Frutigran Avena y Pasas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Café, Mate Amargo. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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