Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 156,82g.
Frühstück: Манго, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём. Abendessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Манго, Кубаночка Зелёный Горошек, Алейка Хлопья Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ergometer - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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