Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
|
107,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 65,99g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Wickbold do Forno Original, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Planalto Alho Frito, Café com Açúcar. Mittagessen: Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Florestal Bala de Café, Florestal Bala de Menta, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
|
|
4890 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 54 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 13 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 2 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|